Saray 100 Kalorilik Baharatlı Kraker

Eveet,işte karşınızda meşhuur chia tohumu.

Ben bu tohumu sanırım bir kaç yıl önce tam tarih hatırlamıyorum, televizyonda bir doktor tarafından süt yerine bu ürünü tüketin diye görmüştüm fakat o zaman ülkemizde yoktu diye biliyorum. Diyetisyenimin bir de chia tohumunu deneyelim demesi üzerine, arayışlara girdim nerede daha ucuz ve kaliteli olarak bu ürünü bulabilirim diye.Diyetisyenimle de görüşmeden bir hafta öncesinde bu ürün Bim'e gelmişti fakat ben görene kadar millet yemiş, yutmuş. Hayır yani,bunu  alan ne diye aldı ? bilinçli mi aldı? Onu da çok merak ediyorum doğrusu.

Neyse efendim kısmetli insanımdır şansım yaver gitti ve Migros'a gittiğimde bir de ne göreyim chialar karşımda bana bakıyor.Hemen aldım iki paket ve sordum kasiyere devamlı gelecek mi? diye evet demişti. Ama bugün gittiğimde göremedim, belki de evde stokladığım için gözüm aramamıştır artık.

Gel gelelim etkisi ne oldu,ne bitti?

Tohumu internette araştırırsak vaatleri çok. Ben en çok metabolimayı hızlandırıcı etkisi için almıştım ama bu denli bir etkisini görmedim.Bir bardak ılık sütün içerisine bir çay kaşığı chia tohumunu koyuyorum ve 10 dakika bekletip ara ara karıştırıp,sonra da içiyorum.(Ben şapşirik ilk günü yanlış anlamışım süt yerine su anlamışım,suyla karıştırdım ama zor içtim yani midem bulandı.Sütle hiç fark etmeden güzel güzel yutuyorum jöleleşmiş chiaları.) Arada bir de içerisine bir çay kaşığı kakao ekliyorum. Hatta bir iki kere çekilmiş fındık bile ekledim şahane oldu.Şu an 250 gramını falan bitirmişimdir ama dediğim gibi ölçümlerde hızlandırıcı etki göremedim ve bence zayıflamama da katkısı olmadı. Olsun içmeye devam ediyorum sanki biraz tansiyonumu ve şekerimi düşürüyor gibi. Zaten düşük tansiyonlu ve hipoglisemisi olan bir kızım ama yılmak yok devam! Ama şu tok tutma etkisini baya bir fark ettirdi, diyetisyenim ikindi ara öğünü olarak verdi, içtiğim zamanlar gerçekten akşam yemeğini daha zor yiyorum. Tok tutuyor ve iştah kapatıyor. Zararlı olmayacağını bilsem her öğünden önce içmek isterim yani. Hem doğal bir tohum hem de iştah kapatıyor daha ne olsun.